Раскрепощение и оздоровление - Модульная - Школа гейш "Milamar" - I1939

Теоретическая часть:

* Столпы здоровья: физическое, энергетическое, эмоциональное, ментальное. Их взаимосвязь. Здоровье человека неотделима часть всех столпов.

* Даосская « Микрокосмическая и Макрокосмическая  орбита» и система меридианов. Каналы « Сушумна, Ида и Пингала»  в йоге. Чакры и  прохождение энергии по каналам.  Энергетические блоки, их  влияние на функции тела.

*  Телесные блоки и зажимы в человеческом теле. Их виды, основное местонахождение, причины образования, негативное влияние на здоровье.

* Негативные эмоции.  Как негативные эмоции влияют на  здоровье Связь между негативными эмоциями и хроническими напряжениями в теле.

* Ментальные установки и здоровье. Ментальные напряжения. Связь между умом и телом. Сила позитивного мышления

Практическая часть:

* Даосская «внутренняя улыбка», заземление и методы работы с больной энергией. 

* Авторский комплекс физических и дыхательных упражнений для оздоровления организма, снятия мышечных напряжений, повышение иммунитета и работоспособности. Принцип работы комплекса, стабилизация энергии в чакрах.

*  Авторский способ создания здорового образа «Я» в подсознании. «Концентрированные» пульсации  энергии, изменения с их помощью энергетики тела, очищение меридианов. 

* Упражнения из йоги и современные научные методики из мануальной терапии для самостоятельного использования. 

* Даосские методы работы с отрицательными эмоциями: Шесть целительных звуков.

* Буддистские и йоговские методы работы с отрицательными эмоциями: самонаблюдение.

*  Западные методы работы с ментальными напряжениями : методика самовнушения по Куэ, методика создания позитивного мышления.

* Несколько простых советов по питанию и сну.