Курс Йога для беременных

+ информация по E-mail

Курс Йога для беременных

  • Описание программы Йога для будущих мам по программе Sitaram (Великобритания) – это особая система практик для беременных женщин, основанная на классической йоге (работа с позами, дыхание, релаксация) и адаптированная к условиям беременности и родов. Она является первой практикой подобного рода в Великобритании и мире.
    Практика перинатальной йоги включает практики хатха-йоги, гармонично адаптированные для беременной женщины и для постнатального восстановления, наилучшим образом подобранные для подержания и укрепления тех систем организма, которым поддержка в этом периоде жизни необходима. Практики нада-йоги – йоги звука, эти практики приобретают удивительную значимость и эффективность в этот сокровенный для мамы и малыша период их жизни – помогают установить им контакт через звуки и вибрации, передающиеся от одного тела и сознания к другому, влияя на формирование и становление не только тела, но и личности малыша. Малыш очень любит слушать божественные звуки в своем уютном домике внутри мамы. Практики пранавьяям (дыхательных упражнений) развивают дыхательную мускулатуру будущей мамы, помогая ее дыхательной системе адаптироваться к новым задачам, которые ставит перед ней беременность, и способствует наилучшему обеспечению малыша таким необходимым для его наилучшего развития кислородом. Релаксационные практики успокаивают нервную систему и малыша и мамы, исцеляют, со-настраивают мамино сознание и сознание малыша, что способствует установлению хорошего контакта с ребенком после родов и наилучшему протеканию самих родов.

    Йога – одна из лучших (и безвредных для будущего малыша) форм тренировки в течение беременности. Это также мягкий и безопасный способ сохранить тонус мышц, не перенапрягая их, предотвратить появление болей в спине, зарядиться энергией, успокоить ум и тело, подготовиться к непростому процессу родов и материнству. Будущие мамы получают практическую поддержку для подготовки к родам с акцентом на профилактику осложнений, а также прочную основу для мягкой адаптации к предстоящей родительской практике.
+ информация по E-mail

Другие программы - альтернативная терапия

  • Курсы гирудотерапии

  • Учебный центр: Институт восстановительной медицины
  • + информация по E-mail
  • Курс Талассотерапия

  • Учебный центр: Институт восстановительной медицины
  • + информация по E-mail
  • Курс Стоунтерапия

  • Учебный центр: Институт восстановительной медицины
  • + информация по E-mail
  • Курс Хатха - Йога

  • Учебный центр: Школа танцев BeatOne
  • + информация по E-mail
  • Основной курс йоги

  • Учебный центр: Индрикград
  • + информация по E-mail
  • Курс ОМ-час

  • Учебный центр: Индрикград
  • + информация по E-mail
  • Курсы - Стретчинг

  • Учебный центр: Лаборатория Танцевальных Искусств Model-357
  • + информация по E-mail