Описание программы:
Занятие длится один час. Специальной подготовки не требуется. Если вы способны сложить ножки крестиком, и устроиться в удобной позе, этого достаточно. Дальше – поём мантру. И - развиваем лёгкие, развиваем ум, а также очищаем пространство, очищаем себя. Ом-час это хорошее дополнение для тех, кто практикует хатха-йогу или раджа-йогу.