Home > Тренинги > Менеджмент > Модульная > Екатеринбург > БИЗНЕС-ТРЕНИНГ «УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ» - Модульная

БИЗНЕС-ТРЕНИНГ «УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ» - Модульная

Обратиться непосредственно в учебный центр CTS: Корпоративные стратегии обучения

для связи необходимо принять политику конфиденциальности

Kомментарии к БИЗНЕС-ТРЕНИНГ «УПРАВЛЕНИЕ СТРЕССОМ» - Online

  • Цели
    повысить компетентность в области управления стрессом, приобрести навыки эффективного управления и самоуправления в стрессовых ситуациях.
  • Описание программы
    1. Что такое стресс?

    § Определение стресса. Симптомы стресса. Три стадии стресса
    § Плюсы и минусы стресса. Стресс и дистресс
    § Из чего состоит управление стрессом

    2. Причины возникновения стресса

    § Основные стрессогенные факторы
    § Формула количественной оценки стрессогенности ситуации
    § Методы минимизации влияния основных стресс-факторов
    § Самодиагностика физиологических, психологических и поведенческих проявлений стресса
    § Причины возникновения стресса в организации

    3. Профилактика стресса

    § Стрессоустойчивость: что это такое и отчего она зависит?
    § Основные методы повышения стрессоустойчивости
    § Основные методы профилактики стресса

    4. Способы преодоления стресса

    § Методы диагностики своего состояния
    § Основные методы саморегуляции
    § Конструктивные способы преодоления стресса
    § Защитные реакции
    § Способы восстановления после стресса

    5. Профессиональное выгорание и его профилактика

    § Уровни выгорания
    § Риск выгорания: профессии и должности
    § Профилактика эмоционального выгорания на личностном и коммуникативном уровнях

    6. Управление стрессом с учетом индивидуальных личностных особенностей

    § Создание индивидуальной шкалы состояний
    § Подбор индивидуальных методик повышения стрессоустойчивости
    § Создание личного арсенала способов управления стрессом

Другие программы - Менеджмент

Этот сайт использует куки. Eсли вы продолжите просмотр, мы считаем, что вы принимаете ее использования. Больше информации  |