Тренинг Стресс-менеджмент: тренинг по самомотивации и управлению стрессом

Обратиться непосредственно в учебный центр АМТ Консалтинг Групп

для связи необходимо принять политику конфиденциальности

Kомментарии к Тренинг Стресс-менеджмент: тренинг по самомотивации и управлению стрессом - Очная - Москва - Московская область

  • Описание программы
    Стресс - это не то, что с вами случилось, а то, как вы это воспринимаете . (Ганс Селье)

    Как максимально раскрыть потенциальные возможности своего "Я", достичь высоких результатов, избежав при этом перегрузок и получая новые знания и удовольствие от работы? Как преодолеть скуку, связанную с рутинной работой? Как уметь подняться над тем, что мы делаем, и адекватно оценить обстановку и перспективы? Как научиться фокусироваться и как переключать внимание, чтобы дать себе возможность отдохнуть? Как поставить себя на место другого человека - ученика, клиента, покупателя - и научиться сопереживанию?

    Краткое содержание тренинга:
    • Понятие стресса и дистресса.
    • Что такое Внутренняя игра.
    • Цикл самовмешательства.
    • Рефрейминг (техника изменения взгляда на ситуацию).
    • Получение навыков осознанности, управления стрессом и самомотивации.
    • Отработка навыков концентрации, распределения  и переключения внимания.
    • Приняв участие в тренинге, вы сможете:
    • Снизить уровень стресса и получить удовольствие от работы
    • Научиться менять взгляд на ситуацию
    • Получить навыки осознанности, управления стрессом и самомотивации
    • Отработать навыки концентрации внимания

Другие программы - Менеджмент

Этот сайт использует куки.
Eсли вы продолжите просмотр, мы считаем, что вы принимаете ее использования.