Управление временем, задачами, результатами

Учебный центр Центр делового развития "Профи-Карьера"
Форма Очная
Город Москва
Вид Тренинги
Стоимость По запросу

+ информация по E-mail

Управление временем, задачами, результатами

Описание программы
1.Введение – зачем управлять временем
- Время как уникальный жизненный ресурс
- Конвертируемость, незаменимость , необратимость времени
- Влияние расходования времени на умение достигать жизненных целей
- Оценка личной ситуации и определение причин потерь времени
2.Стратегический тайм-менеджмент – как организовать свою жизнь вокруг своих долгосрочных целей
- Выявление и ранжирование личных ценностей. Определение стратегических целей.
- Постановка целей в различных областях жизни - карьера, семья и личная жизнь, финансы, хобби и отдых. Взаимоотношения, здоровье, личное развитие.
- Правила постановки целей : хорошо сформулированный результат, модель SMART
- Разбиение целей: цели на год, месяц, неделю и день.
3.Тактический тайм-менеджмент – как управлять своим временем в течение дня
- Расстановка приоритетов. Метод АВС
- Определение срочных и важных дел. Матрица Эйзенхауэра.
- Скорая тайм-менеджерская помощь.
- Устранение «поглотителей времени».
4.Хронометраж и бюджетирование времени – как свести воедино долгосрочные цели и сиюминутные дела
- Хронометраж – инструмент осознанного использования времени.
- Как проводить хронометраж и анализировать его итоги.
- Как вносить изменения в свою жизнь для того, чтобы они были долгосрочными.
- Бюджетирование времени по методу «Альпы» - как обеспечить время для всего, что необходимо сделать.
5.Самомотивация - как мотивировать себя и устранять промедление
- Построение дерева целей.
- Пинарик.
- Схема "1000 часов".
- Методика десятиминуток.
- Перекрёстное опыление.
- Мотивирующий образ будущего.
- "Бельгийский шоколад".